En allant dans un institut de beauté ou dans un centre de spa, vous pouvez profiter d’un bien-être massage. Même si sa pratique n’est pas thérapeutique, il apporte néanmoins des effets positifs sur le corps et sur l’esprit. Il vous débarrasse de toutes vos gênes. Réalisé par des esthéticiennes, ce modelage rassemble différentes techniques traditionnelles.
Quels sont les effets d’un massage sur votre bien-être ?
Connaissez-vous les effets d’un bien être massage sur votre corps ? A part cette sensation de satisfaction pour le corps,
- Il renforce votre système immunitaire. En produisant de la relaxation, cela va améliorer votre sommeil, ce qui est bénéfique pour la défense de votre organisme ;
- Il apaise les douleurs, au niveau de vos muscles ou de vos articulations, causées par les contraintes du quotidien ;
- Il vous pousse à adopter une bonne hygiène de vie ;
- Ce type de massage maintient votre santé. Il vise surtout au dénouement de vos tensions musculaires et à l’apaisement de votre conscience ;
- Il draine les toxines dans votre corps et contribue à un équilibre global ;
- Il vous aide à mieux supporter le stress.
Quel massage choisir pour votre bien être ?
Il existe une variété de bien être massage. Alors lequel vous convient le mieux ? Pour choisir votre modelage, il faut penser à sa finalité. Il convient donc de se pencher sur plusieurs points :
- Il n’existe pas de massage idéal, plusieurs techniques peuvent convenir à votre corps. Pour votre choix, pensez à bien définir vos attentes ou à vos besoins. Vous devez bien déterminer ce que vous recherchez dans le massage. Souhaitez-vous juste un bon moment de relaxation? Désirez-vous affiner votre silhouette ? Cherchez-vous à apaiser vos douleurs musculaires ou soulager l’inconfort ressenti durant votre grossesse ?
- Vous avez encore du mal à trouver le type de modelage correspondant à vos besoins ? Dans ce cas, demandez l’avis d’un professionnel. Il sera plus apte à vous guider sur le massage approprié ;
- Après avoir affiné votre liste, il ne vous reste plus qu’à choisir le massage adéquat. Pour évacuer votre stress et lâcher-prise, vous avez le massage californien ou celui balinais. Pour avoir une belle silhouette, il y a le massage remodelant. Les femmes enceintes ont droit à un massage grossesse. Pour une libération totale, vous pouvez même recourir à un massage naturiste.
Un bien être massage à expérimenter en couple
Un des privilèges d’un bien être massage, il peut se faire en duo : entre copines, entre mère et fille ou en couple. D’ailleurs, cette pratique, réalisée avec votre partenaire, ne peut qu’être bien pour votre couple. Pour cette expérience, osez un massage corps à corps. Ce dernier agit positivement sur votre santé psychique et sur vos émotions. Il renforce également votre relaxation et vos plaisirs sexuels. Il va favoriser votre désir en couple. Il vous aide à vous redécouvrir et à améliorer votre complicité. Pour sa réalisation, il faut se servir d’une huile de massage et instaurée une ambiance apaisante. Comme il s’agit d’un massage corps à corps, il se réalise tout nu. La masseuse ou le masseur use de tout son corps pour réaliser le massage et fait des mouvements de va-et-vient. Le contact de la peau avec l’autre offrira donc des sensations agréables et une détente assurée.