Consacrer une heure ou deux pour se faire chouchouter et s’évader du quotidien est tout à fait normal. C’est même recommandé par les médecins pour ne pas risquer de se fatiguer et de sombrer dans le surmenage ou le burn-out. Faire tomber la...
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Vouloir prendre soin de soi et de sa santé est tout à fait naturel et logique. Notamment, si votre quotidien est rythmé par toutes les tâches et les responsabilités exigées par votre vie professionnelle et personnelle. Pour décompresser et se...
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Prendre du temps pour s’occuper de sa santé physique et spirituelle est tout à fait encouragé. Diverses méthodes permettent d’ailleurs d’y parvenir. Vous pouvez par exemple opter pour le yoga, la méditation ou encore les techniques de relaxation...
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Vivre dans une ville comme Paris est toujours fatiguant. Equilibrer vie professionnelle et personnelle n’est jamais évident lorsque vous vivez en ville. Entre les rythmes effrénés au travail, les nombreuses responsabilités à assurer sur le plan...
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